鄭智欽|CHENG CHIH CHIN|Luke

 

 

2019 成吉思汗盃|健美全場總冠軍 🏆
2019 IFBB職業卡資格賽🇹🇼|classicalC3th 🏅️

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在健身過程營養補給相當重要

任何食物在眼中👀都是直接轉化為PCF

🌟碳水化合物
🌟脂肪
🌟蛋白質

感謝 @followmeflm 讓我備餐沒煩惱😍
雞胸肉|基本上就是嫩,味道不錯,分量足👍
雞腿排|想像不到得好味道,尤其老乾媽口味,總是讓我覺得備賽輕鬆了😍

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